Cách làm nước ép cần tây giảm cân
09:34 - 12/11/2020
Không phải tự nhiên mà ất nhiều người, kể cả người nổi tiếng bỗng nhiên thi nhau làm nước ép cần tây để uống. Bởi vì gần đây, người ta phát hện ra nước ép cần tây có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Nước ép cần tâ có hoạt chất Phthalide tốt cho tim mạch.
Trong cần tây còn có calcium và silic tốt cho xương. Trong cần tây cũng có Corotein giúp làm đẹp da. Và cần tây cũng là một loại thức uống tuyệt vời cho những người giảm cân. Dưới đây là cách làm nước ép cần tây vô cùng đơn giản.
Cách làm nước ép cần tây giảm cân thơm ngon
Nguyên liệu để làm nước ép cần tây
300gr cần tây
Nước đường
Cách làm nước ép cần tây
Bước 1: Cần tây tách cuộn, bỏ lá ngâm vào nước muối pha loãng và rửa sạch. Không lấy lá cần tâ vì sẽ bị đắng.
Bước 2: Cắt cần tây thành khúc ngắn rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Tiếp theo, bạn chỉ cần thêm một ít đường và thưởng thức (có thể không thêm đường nếu muốn giảm cân).
Vậy là ta đã thực hiện xong nước ép cần tây rồi, thật đơn giản phải không nào. Bạn có thể dùng thêm các loại quả khác để tăng thêm hương vị nhé.
Các loại quả có thể dùng được với cần tây
- Cần tây + dưa chuột + chanh
- Cần tây + cà rốt + táo + chanh + gừng
- Cần tây + táo + chanh + gừng + rau mùi
- Cần tây + cải bó xôi
Lưu ý khi làm và sử dụng nước ép cần tây
Đã có trường hợp dị ứng khi dùng nước ép cần tây, vì vậy, lúc bắt đầu, bạn nên thử trước vài ngụm và quan sát xem cơ thể có phản ứng lạ như: phát ban, ngứa, sưng cổ họng, mặt… hay không. Nếu không thì bạn có thể yên tâm uống nước ép cần tây mỗi ngày. Ngược lại nếu xảy ra dị ứng, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị.
Cần tây điều trị bệnh cao huyết áp. Chính vì thế, những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không được uống nước ép này.
Hợp chất Furanvitymarin trong rau cần tây sẽ tăng độ nhạy cảm của làn da của bạn với tia cực tím. Bạn nên che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da của mình.
Những người có bệnh về thận không nên sử dụng nước ép cần tây. Bởi cần tây có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, nếu uống nhiều, có thể gây căng thẳng và làm suy giảm chức năng thận.
Cách làm nước ép cần tây đơn giản và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không lý gì mà bạn không đưa ngay thức uống này vào thực đơn đồ uống của gia đình. Mỗi ngày áp dụng một công thức pha chế nước ép cần tây của Hướng Nghiệp Á Âu để tạo đổi vị mới mẻ và giảm cảm giác ngán nhé!
Với những hướng dẫn trên, chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn pha chế được nước ép cần tây thành công. Chúc bạn thành công!
